9月12日，宋亚光老师于生命科学学院开展了心理健康教育，以发展性心理健康教育和积极心理学为基石，关注大学生的心理健康问题，深化心理健康知识的普及。打开学生心理的窗户，照亮他们情感的角落。追求卓越、从“心”启航、自强不息、用“心”守护更是贯穿着整个会议。

在会议中，宋亚光老师先指出大学生的五大压力来源。一是生活变化的压力，面对生活压力，老师给出的建议是勇敢自信，积极主动。二是学习成绩的压力，只有乐学善思、坚韧不拔，才是最好的应对策略。三是人际交往的压力，四是恋爱关系的压力，在这里老师强调与人交往要平和包容、悦人悦己。五是毕业就业的压力，要做到认识自我、合理规划。

随后老师结合了一些现实案例，向同学们提出宝贵意见，指明方向，由浅入深地讲解心理健康问题的判别以及心理关怀的技巧和方法。让同学们既能解决当下面临的问题，又能在以后自己面临问题时理智解决，使同学们受益匪浅。

此次活动的顺利开展深化了同学们的心理健康理念，引导学生树立积极、健康的心理观念，关心关爱自己的身心成长。让学生们学会自我情绪管理，提高自我帮助能力。为师生提供心理支持和关爱，营造一个充满温情与热情的校园环境。  

编辑：何美佃

拍摄：刘怡茹

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终审：尹刚